Prostreno.cz

Rýžový salát se zeleninou

Rýžový salát se zeleninou je lehké, svěží a barevné jídlo, které potěší nejen chuťové buňky, ale i oko. Díky osvěžující citrónové zálivce získává příjemně nakyslou chuť, která krásně doplňuje křupavou zeleninu i jemnou rýži.ý

07.03.2014 sun
45min

20min příprava

25min vaření

384 kJ / 91 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  2. V míse promíchejte nakrájenou jarní cibulku, nakrájenou papriku a scezené nakrájené artyčoky.
  3. K zelenině vmíchejte uvařenou vychladlou rýži.
  4. V malé misce prošlehejte ingredience na zálivku a zalijte salát.
  5. Promíchejte a nechte v chladu alespoň 3 hodiny.
  6. Podávejte posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,68 g
  • Sacharidy:

    283,16 g
    • Cukry:

      13,68 g
  • Tuky:

    53,38 g
  • Vláknina:

    26,42 g

Aktivita pro spálení:

428 kcal
53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení





Podobné recepty

Barevný rýžový salát

(10 hlasů)
30min
622 kJ

Rýžový salát

(9 hlasů)
35min
441 kJ

Salát s rýží a cottage

(27 hlasů)
10min
647 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
17.05.2016
Avatar glady
04.05.2016
Avatar moniika
09.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

citronová kůra

47 kcal / 100g
B1 g
S16 g
T0,3 g

Červená paprika

31,3 kcal / 100g
B0,9 g
S6,65 g
T0,13 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžový salát se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba