Prostreno.cz

Polévka z avokáda

Krémová polévka s avokáda s krabími tyčinkami.

17.03.2014 sun
30min

15min příprava

15min vaření

252 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí vývar přiveďte k varu, přidejte nakrájenou cibulku a nakrájený česnek a vařte 2 minuty.
  2. Horký vývar rozmixujte ponorným mixérem, přidejte citrónovou šťávu a oloupané nakrájené avokáda.
  3. Mixujte přibližně 30 sekund do hladka.
  4. Vmíchejte jogurt, nakrájené krabí tyčinky a jen krátce prohřejte.
  5. Podávejte s plátkem citrónu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,98 g
  • Sacharidy:

    170,19 g
    • Cukry:

      29,93 g
  • Tuky:

    82,39 g
  • Vláknina:

    29,36 g

Aktivita pro spálení:

299 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
332 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ

Pórková polévka

(13 hlasů)
45min
326 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

krabí tyčinky

95 kcal / 100g
B7 g
S15 g
T2 g

avokádo

160 kcal / 100g
B2 g
S8 g
T15 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z avokáda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba