Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Polévka z červené čočky

lentilka
14hlasů
Hodnotit

35min

15min příprava

20min vaření

341 kJ

energetická hodnota na 100g

70 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:3g tuky12g sacharidy3g bílkoviny

Čočková polévka s mrkví a chilli.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 lžičky kmínu
  • 1/2 lžičky drcených chilli papriček
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 600 g nastrouhané mrkve
  • 140 g červené čočky
  • 1 l horkého zeleninového vývaru
  • 125 ml smetany na vaření
  • 1 špetka soli
  • K podávání
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • 1 hrst hladkolisté petrželky

Postup přípravy

  • Rozpalte větší hrnec, vsypte kmín a chilli a nasucho opékejte zhruba minutu, aby se koření rozvonělo.
  • Poté polovinu kmínu s chilli vyndejte a odložte.
  • Do hrnce naopak přidejte olej, mrkev a čočku, malou chvilku opékejte, vlijte vývar, smetanu a přiveďte k varu, nechte probublávat 10 minut, aby čočka nabobtnala a změkla.
  • Rozmixujte tyčovým mixérem dohladka (pokud chcete, nechte trochu čočky v celku). Osolte a podávejte se zakysanou smetanou, posypané odloženým kořením a hladkolistou petrželkou.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

18 hlasů
25min 362 kJ 45 Kč
Špenátová polévka

Špenátová polévka

18 hlasů
55min 267 kJ 65 Kč
Zeleninový krém s vejci

Zeleninový krém s vejci

21 hlasů
45min 416 kJ 65 Kč
Květáková polévka s pivem

Květáková polévka s pivem

21 hlasů
45min 419 kJ 140 Kč
Polévka s čedarem a jablky

Polévka s čedarem a jablky

18 hlasů
55min 336 kJ 90 Kč
Tortellini polévka

Tortellini polévka

14 hlasů
40min 322 kJ 75 Kč

Články nejen o vaření