Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Polévka z červené čočky

lentilka
14hlasů
Hodnotit

35min

15min příprava

20min vaření

333 kJ

energetická hodnota na 100g

70 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:3g tuky11g sacharidy3g bílkoviny

Čočková polévka s mrkví a chilli.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 lžičky kmínu
  • 1/2 lžičky drcených chilli papriček
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 600 g nastrouhané mrkve
  • 140 g červené čočky
  • 1 l horkého zeleninového vývaru
  • 125 ml smetany na vaření
  • 1 špetka soli
  • K podávání
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • 1 hrst hladkolisté petrželky

Postup přípravy

  • Rozpalte větší hrnec, vsypte kmín a chilli a nasucho opékejte zhruba minutu, aby se koření rozvonělo.
  • Poté polovinu kmínu s chilli vyndejte a odložte.
  • Do hrnce naopak přidejte olej, mrkev a čočku, malou chvilku opékejte, vlijte vývar, smetanu a přiveďte k varu, nechte probublávat 10 minut, aby čočka nabobtnala a změkla.
  • Rozmixujte tyčovým mixérem dohladka (pokud chcete, nechte trochu čočky v celku). Osolte a podávejte se zakysanou smetanou, posypané odloženým kořením a hladkolistou petrželkou.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

11 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

18 hlasů
25min 362 kJ 45 Kč
Špenátová polévka

Špenátová polévka

18 hlasů
55min 257 kJ 65 Kč
Zeleninový krém s vejci

Zeleninový krém s vejci

21 hlasů
45min 408 kJ 65 Kč
Květáková polévka s pivem

Květáková polévka s pivem

21 hlasů
45min 414 kJ 140 Kč
Polévka s čedarem a jablky

Polévka s čedarem a jablky

18 hlasů
55min 311 kJ 90 Kč
Tortellini polévka

Tortellini polévka

14 hlasů
40min 322 kJ 75 Kč

Články nejen o vaření