Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Salát se smetanovým sýrem

Zdravý jarní salát.

Ohodnotit
03.04.2014 lanvin
20min

20min příprava

0min vaření

569 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Okurku podélně překrojte, vyndejte lžící semínka a nakrájejte ji.
  2. Opraný, osušený salát rozložte do salátové mísy, přidejte nakrájenou okurku, nakrájený sýr a posypte koprem.
  3. Ozdobte jahodami s podávejte.
  4. Smíchejte jogurt s pestem a podávejte k salátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,98 g

  • Sacharidy:

    29,95 g

    • Cukry:

      21,72 g

  • Tuky:

    103,71 g

  • Vláknina:

    3,70 g

Aktivita pro spálení:

400 kcal
50

minut jízdy na kole

38

minut běhu

119

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Špenátový salát s nivou

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
873 kJ
Brokolicový salát

Brokolicový salát

(13 hlasů)
35min
508 kJ
Fazolkový salát s brusinkami

Fazolkový salát s brusinkami

(13 hlasů)
45min
377 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

Avatar
Avatar renik.71
03.02.2017
Saláty obohacené dobrým sýrem si doma často děláváme. I tento vypadá báječně.
Avatar verrca
04.05.2016
Avatar renda4141
06.03.2016
Já raději do salátů dám nějaký balkán nebo plísňáč než smetanový sýr.
Avatar heenna
10.01.2016
tak tak
Avatar moniika
10.01.2016
sýr si asi každý může dát dle chuti
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Citrónové lívance jsou osvěžující a lehké, ideální pro snídani nebo brunch. Jejich jemná citrónová chuť dodává klasickým lívancům nový rozměr.

Citrónové lívance

25min
(1 hlasů)
Palačinky ze špaldové mouky jsou zdravější alternativou klasických palačinek. Špaldová mouka dodává těstu jemnou oříškovou chuť a je bohatá na vlákninu a minerály. Tento recept je ideální pro rychlou snídani nebo lehký oběd.

Palačinky ze špaldové mouky

20min
Recept na avokádový chléb s uzeným lososem je skvělou volbou pro plnohodnotnou snídani nebo lehký oběd. Tento pokrm kombinuje krémovou texturu avokáda s jemnou chutí uzeného lososa, což vytváří lahodný a zdravý pokrm.  

Avokádový chléb s uzeným lososem

7min
Toto smoothie je osvěžující a zdravý nápoj, ideální pro rychlou snídani nebo jako svačina po tréninku. Kombinace jahod a banánu dodává smoothie sladkou chuť, zatímco proteinový prášek a řecký jogurt zajišťuje potřebnou dávku bílkovin.

Jahodové proteinové smoothie s banánem

5min
Více tipů

Články nejen o vaření

Zdraví svého trávicího systému můžete podpořit hořčíkem
Zdraví a diety

Zdraví svého trávicího systému můžete podpořit ...

Chronický stres tělo doslova ničí
Zdraví a životní styl

Chronický stres tělo doslova ničí

Kopřivová polévka nadchne i zatvrzelého odpůrce jarních bylinek
Dobroty do spíže a ledničky

Kopřivová polévka nadchne i zatvrzelého odpůrce...

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát se smetanovým sýrem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba