Prostreno.cz

Divoká rýže s ořechy

Pokud hledáte originální přílohu nebo lehké vegetariánské jídlo, tahle divoká rýže s ořechy je skvělou volbou. V kombinaci s jemně osmaženým pórkem a sladkokyselým jablečným čatní vytváří chuťově vyvážený a neotřelý pokrm, který potěší nejen milovníky zdravé kuchyně.

21.04.2014 Mikeš
1h a 5min

15min příprava

50min vaření

742 kJ / 177 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Brusinky namočte na půl hodiny do vody.
  2. Ve středně velkém hrnci na rozehřátém másle orestujte nakrájený pórek, přidejte nakrájený česnek a promíchejte
  3. Přidejte propláchnutou divokou rýži, kuřecí vývar l, zakryjte a vařte 40 minut.
  4. Po dvaceti minutách přidejte rýži Basmati, podle potřeby přidejte vývar
  5. Do měkké rýže vmíchejte ořechy, scezené brusinky, nasekanou petrželku a čatní
  6. Podle potřeby dochuťte solí

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,06 g
  • Sacharidy:

    355,12 g
    • Cukry:

      81,36 g
  • Tuky:

    107,18 g
  • Vláknina:

    12,98 g

Aktivita pro spálení:

652 kcal
81

minut jízdy na kole

62

minut běhu

194

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí "čína"

35min
624 kJ

Hovězí "čína"

25min
655 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Divoká rýže s ořechy

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba