Prostreno.cz

Kanapky s lososem

malé kanapky z celozrnného chleba, skvělá nabídka pro večerní posezení

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    1h a 15min příprava

    5min vaření

  • 963 kJ / 230 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy17g
tuky13g

Ingredience na

  • 14 koleček celozrnného chleba,nebo pečiva
  • 250 g taveného smetanového sýra s pažitkou
  • 80 g tenkých plátků uzeného lososa
  • 1 lžíce balsamico redukce
  • 1 ks červená cibule
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce medu
  • 2 lžíce jemně nasekané petrželky
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Oloupanou cibuli nakrájejte na velmi tenké plátky,dejte do misky,přidejte balsamico redukci,olej,nasekanou petrželku a med, nechte uležet nejméně hodinu.
  2. Na každý plátek chleba položte plátek sýra a pak dejte plátky na 5 minut do trouby předehřáté na 220°C
  3. Kanapky ozdobte kouskem lososa a připravenou cibulí



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,70g
  • Sacharidy:

    154,00g
    • Cukry:

      92,00g
  • Tuky:

    140,25g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 230 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kanapky s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat