Prostreno.cz

Sendvič s vepřovým masem a hořčicí

K svačině si připravte sendviče vepřovými plátky.

02.05.2014 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

742 kJ / 177 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej rozpalte ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem (na mírném ohni), přidejte cibuli a tymián a opékejte deset minut.
  2. Přiklopte a duste dalších deset minut dozlatova. Dejte stranou.
  3. Zvyšte plamen, vepřové plátky z obou stran potřete olivovým olejem a pak je 1 – 2 minuty z každé strany opečte dozlatova a dokud není maso udělané.
  4. Dva chleby potřete hořčici i majonézou, navrch dejte plátek sýru a dejte pod gril, aby se sýr začal roztékat.
  5. Poté na chleby rozdělte plátky okurek, cibuli, na každý dejte plátek vepřového masa a přiklopte zbylými chleby.
  6. Podávejte spolu s rajčatovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    137,00 g
  • Sacharidy:

    225,10 g
    • Cukry:

      32,50 g
  • Tuky:

    118,32 g
  • Vláknina:

    16,55 g

Aktivita pro spálení:

1281 kcal
160

minut jízdy na kole

122

minut běhu

382

minut uklízení





Podobné recepty

Dýňová omeleta

(18 hlasů)
35min
594 kJ

Zeleninový koláč

(15 hlasů)
1h a 10min
448 kJ

Selský sendvič s vepřovými špalíčky

(12 hlasů)
1h a 20min
1410 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

majonéza

680 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T75 g

sýr čedar

402 kcal / 100g
B24 g
S1 g
T33 g

Plátky mandlí

579 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T49 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sendvič s vepřovým masem a hořčicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba