Prostreno.cz

Tousty s paprikou

Tousty jsou oblíbenou chuťovkou nebo malou večeří.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 945 kJ / 226 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy3g
tuky15g

Ingredience na

  • 2 ks červené papriky - nejlépe kapie
  • 6 ks vajec
  • 6 ks malých kousků uzeného lososa
  • 3 krajíce toustového chleba
  • 2 špetky soli
  • 2 lžičky hrubě mletého pepře
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 4 lžičky másla

Postup přípravy

  1. Každý plátek toustového chleba překrojte na 2 trojúhelníky. Očištěnou papriku nakrájejte na 6 proužků asi 2cm širokých.
  2. Chleba opečte dozlatova na oleji s máslem. Na stejnou pánev dejte kroužky papriky a opečte nejdřív z jedné strany, otočte a do každého kroužku opatrně vložte jedno rozklepnuté vejce. Pečte až bílek a žloutek lehce ztuhnou. Osolte a posypte pepřem.
  3. Na každý kousek opečeného chleba dejte kousek uzeného lososa a pak opatrně papriku s vejcem.

TIP:

Toustový chléb můžete opéct i v topinkovači.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,00g
  • Sacharidy:

    102,06g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    220,00g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 226 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrové tousty

(18 hlasů)
30min
1101 kJ

Bageta zapečená s rajčaty a sýrem

(18 hlasů)
40min
706 kJ

Tousty s vejcem

(37 hlasů)
13min
530 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tousty s paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat