Prostreno.cz

Kapr v jablečném moštu

Kapr s houbami v jablečném moštu se šafránem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 360 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy5g
tuky4g

Ingredience na

  • 4 porce kapra - nebo jiná ryba
  • 400 ml jablečného moštu
  • 250 g čerstvých hub
  • 1 ks velké cibule
  • 1 špetka šafránu
  • 2 lžíce jemně nasekané petrželky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Omyté porce ryby uložte do pekáčku vymazaného olejem.
  2. Kolem ryby rozprostřete očištěné, nakrájené houby a nakrájenou cibuli.
  3. Vše osolte, podlijte jablečným moštem, „poprašte„ šafránem a posypte petrželkou.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 - 30 minut (podle velikosti porcí).



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,40g
  • Sacharidy:

    96,10g
    • Cukry:

      15,00g
  • Tuky:

    111,25g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Candát s fenyklovým salátem

(29 hlasů)
35min
627 kJ

Treska marinovaná s petrželkou

(20 hlasů)
1h a 55min
704 kJ

Grilovaná ryba s pomerančem

(17 hlasů)
45min
834 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kapr v jablečném moštu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat