Prostreno.cz

Kapr v jablečném moštu

Kapr s houbami v jablečném moštu se šafránem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 336 kJ / 80 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky4g

Ingredience na

  • 4 porce kapra - nebo jiná ryba
  • 400 ml jablečného moštu
  • 250 g čerstvých hub
  • 1 ks velké cibule
  • 1 špetka šafránu
  • 2 lžíce jemně nasekané petrželky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Omyté porce ryby uložte do pekáčku vymazaného olejem.
  2. Kolem ryby rozprostřete očištěné, nakrájené houby a nakrájenou cibuli.
  3. Vše osolte, podlijte jablečným moštem, „poprašte„ šafránem a posypte petrželkou.
  4. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 - 30 minut (podle velikosti porcí).



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,33g
  • Sacharidy:

    92,41g
    • Cukry:

      5,82g
  • Tuky:

    108,35g
  • Vláknina:

    1,90g

Aktivita pro spálení: 80 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Snídaně z lásky

(37 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kapr v jablečném moštu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat