Prostreno.cz

Houbový salát

Salát s houbami, ředkvičkami a sýrem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 561 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy9g
tuky9g

Ingredience na

  • 300 g čerstvého, nebo mraženého hrášku
  • 350 g žampiónů - nebo čerstvých hub
  • 1 svazek ředkviček
  • 120 ml italského dresinku - nebo jiný oblíbený
  • 2 lžíce nasekané čerstvé pažitky - nebo nakrájené zelené cibulky
  • 2 lžíce parmezánu - strouhaného
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Hrášek povařte 3 minuty v osolené vodě, pak hrášek sceďte a propláchněte studenou vodou.
  2. Hrášek nasypte do velké mísy, přidejte na plátky pokrájené žampiony, na plátky nakrájené ředkvičky, pažitku, dresink a podle chuti osolte, jemně promíchejte a posypte parmazánem.
  3. Můžete podávat s vařenými vejci.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,49g
  • Sacharidy:

    41,48g
    • Cukry:

      8,64g
  • Tuky:

    83,97g
  • Vláknina:

    9,72g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborový salát

(8 hlasů)
55min
477 kJ

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ

Brokolicový salát

(13 hlasů)
35min
515 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Houbový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat