Prostreno.cz

Plněné kuřecí plátky

Tenké plátky kuřecího masa plněné sýrem, obalené pancettou.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 992 kJ / 237 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny22g
sacharidy1g
tuky16g

Ingredience na

  • 12 ks tenkých plátků pancetty - nebo anglické slaniny
  • 6 plátků kuřecích prsou - / tenkých /
  • 6 lístků bazalky
  • 6 porcí smetanového sýra
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Na dva plátky pancetty (plátky položte tak, aby se překrývaly) položte plátek masa, maso jemně osolte.
  3. Na plátek masa položte kousek sýra a lístek bazalky.
  4. Maso zarolujte a sepněte jehlou, nebo párátky.
  5. Maso opečte ze všech stran na oleji.
  6. Opečené maso uložte do zapékací misky vymazané olejem. Pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 20 - 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,79g
  • Sacharidy:

    4,86g
    • Cukry:

      0,04g
  • Tuky:

    149,80g
  • Vláknina:

    1,60g

Aktivita pro spálení: 237 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné kuřecí plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat