Prostreno.cz

Polévka s avokádem

Osvěžující, snadná a chutná polévka.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 293 kJ / 70 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo rozkrojte na polovinu, odstraňte pecky, dužinu vydlabejte lžící a rozmixujte v kuchyňském robotu nebo mixéru.
  2. Přidejte jogurt, vývar, jemně nakrájené jarní cibulky, nasekaný kopr, hořčici a podle chuti sůl.
  3. Rozmíchejte do hladké konzistence a dejte vychladit.
  4. Podávejte ozdobené nudličkami jarní cibulky, posypané pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,50g
  • Sacharidy:

    107,50g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    33,35g
  • Vláknina:

    37,00g

Aktivita pro spálení: 70 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Kari polévka s kuřecím masem

(16 hlasů)
40min
410 kJ

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
751 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
246 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat