Prostreno.cz

Zapečený toust s rajčaty

Tousty jsou oblíbenou chuťovkou nebo malou večeří. Čím zralejší rajčata budou, tím lepší toust bude.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 689 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy20g
tuky6g

Ingredience na

  • 6 krajíců veky
  • 1 balení sýra mozzarella á 125g
  • 2 ks rajčete
  • 1 stroužek česneku
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  • 6 lístků bazalky
  • 1 lžička provensálského koření

Postup přípravy

  1. Veku jen zlehka opečete v toustovači, potřete česnekem. Na každý kousek veky dejte plátky rajčat, osolte, posypte pepřem, přidejte kolečka mozzarelly, posypte špetkou provensálského koření a zapečte pár minut v troubě. Ozdobte bazalkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,53g
  • Sacharidy:

    155,95g
    • Cukry:

      14,05g
  • Tuky:

    26,01g
  • Vláknina:

    32,10g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrové tousty

(18 hlasů)
30min
1101 kJ

Bageta zapečená s rajčaty a sýrem

(18 hlasů)
40min
706 kJ

Pórková polévka s tousty a sýrem

(19 hlasů)
45min
303 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

hedvika
18.05.2016
maxiking
05.05.2016
maxiking
02.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečený toust s rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat