Prostreno.cz

Zeleninová polévka

Velmi sytá zeleninová polévka,která vás zasytí, můžete ji podávat jako samostatný pokrm.

02.02.2015 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

287 kJ / 68 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zpěnit nakrájenou cibuli a nasekané prosciutto, přidejte mouku a míchejte 1 minutu.
  2. Za stálého míchání postupně přilijte vývar a mléko. Přidejte oloupané, na kostičky pokrájené brambory a vařte, až jsou brambory téměř měkké.
  3. Přidejte na malé růžičky rozdělenou brokolici, přidejte i kousek stonku, který nakrájejte na malé kousky.
  4. Dále přidejte scezenou kukuřici, lístky tymiánu a vařte ještě 10 minut. Podávejte s pečivem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,07 g
  • Sacharidy:

    210,77 g
    • Cukry:

      21,93 g
  • Tuky:

    132,55 g
  • Vláknina:

    26,40 g

Aktivita pro spálení:

68 kcal
8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová polévka

(23 hlasů)
55min
215 kJ

Zeleninová polévka s dýni

(15 hlasů)
45min
392 kJ

Kuřecí vývar ochucený špetkou skořice

(25 hlasů)
45min
231 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
01.12.2016
Avatar annahb
14.06.2016
Avatar verrca
26.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Vegetariánský wrap s cizrnou

20min
(1 hlasů)

Dýňová polévka s chilli

40min
(2 hlasů)

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(1 hlasů)

Halušky s bryndzou

25min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba