Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Mrkev se zázvorem

Tahle jednoduchá příloha z vařené mrkve je skvělým způsobem, jak oživit běžné jídlo – díky jemné sladkosti mrkve a praženým sezamovým semínkům získá pokrm nečekaný šmrnc. Je rychlá na přípravu, zdravá a výborně se hodí k masu, rybě nebo jako lehká večeře jen tak se zálivkou.

Ohodnotit
28.04.2015 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

311 kJ / 74 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev diagonálně nakrájejte, dejte do hrnce a zalijte vodou, mrkev uvařte doměkka, uvařenou mrkev sceďte.
  2. Mrkev nasypte do rendlíku, přidejte Teriyaki omáčku, olej, podle chuti pepř a míchejte přibližně 2 minuty.
  3. Posypte sezamovými semínky a nasekanou pažitkou. Podávejte horké.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,09 g

  • Sacharidy:

    66,98 g

    • Cukry:

      30,90 g

  • Tuky:

    24,62 g

  • Vláknina:

    14,45 g

Aktivita pro spálení:

128 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Šťouchané brambory s pomerančovým džusem

Šťouchané brambory s pomerančovým džusem

(14 hlasů)
40min
501 kJ
Bramborový salát s italským dresinkem

Bramborový salát s italským dresinkem

(14 hlasů)
35min
528 kJ
Květáková kaše

Květáková kaše

(11 hlasů)
35min
313 kJ
Více receptů

Celkem 13 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
12.06.2016
to bude dobré
Avatar hedvika
05.05.2016
super
Avatar maxiking
02.05.2016
:)
Avatar verrca
24.04.2016
jako příloha good
Avatar Anonym
18.04.2016
Dobrá inspirace.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem je lahodná a zdravá snídaně nebo svačina, která kombinuje krémový kokosový jogurt, křupavou domácí granolu a sladký banán. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají rychlou a výživnou možnost, jak začít den.

Kokosový jogurt s domácí granolou a banánem

30min
(1 hlasů)
Toto snídaňové smoothie je skvělým způsobem, jak začít den plný energie. Kombinace špenátu, banánu a arašídového másla poskytuje vyváženou směs vitamínů, minerálů a bílkovin.

Snídaňové smoothie ze špenátu, banánu a arašídového másla

3min
Recept na proteinové lívance s řeckým jogurtem a borůvkami je skvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani nebo svačinu. Tyto lívance jsou bohaté na bílkoviny a plné čerstvých borůvek, které dodají sladkost a svěžest. 

Proteinové lívance s řeckým jogurtem a borůvkami

25min
Recept na ovesnou kaši přes noc s granolou, banánem a arašídovým máslem je skvělou volbou pro rychlou a výživnou snídani. Tento pokrm je ideální pro ty, kteří chtějí začít den s energií a chutí. 

Ovesná kaše přes noc s granolou a banánem

5min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Potraviny pro zkrocení hormonální nerovnováhy
Zdraví a diety

Potraviny pro zkrocení hormonální nerovnováhy

Zdravotní rizika konzumace voňavé majoránky
Zdraví a diety

Zdravotní rizika konzumace voňavé majoránky

Domácí džemy jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk
Dobroty do spíže a ledničky

Voňavé dobroty z meruněk

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkev se zázvorem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba