Prostreno.cz

Kuřecí prsa ve voňavé strouhance

Skvělou chuť dodá kuřecímu masu strouhanka s parmazánem.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 546 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na

  • 60 g strouhanky
  • 60 g parmezánu - strouhaného
  • 2 lžíce kořenící směsi na kuře - česnekové
  • 500 ml podmáslí
  • 4 ks kuřecích prsou á 160 g

Postup přípravy

  1. V mělké misce důkladně promíchejte strouhanku, parmazán a koření.
  2. Kuřecí maso nejdřív namočte do podmáslí, pak obalte v připravené strouhance, strouhanku lehce přitlačte k masu.
  3. Maso dejte do vymazaného pekáčku, přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 40 - 45 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,30g
  • Sacharidy:

    80,00g
    • Cukry:

      4,64g
  • Tuky:

    33,00g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa na másle s rozmarýnem

(19 hlasů)
55min
1003 kJ

Kuřecí plátky s citrónovým máslem

(14 hlasů)
1h a 5min
693 kJ

Kuřecí kousky s žampiony

(16 hlasů)
1h a 15min
629 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

deeana
12.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa ve voňavé strouhance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat