Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Fenyklový salát

lanvin
10hlasů
Hodnotit

30min

30min příprava

0min vaření

687 kJ

energetická hodnota na 100g

85 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:15g tuky7g sacharidy3g bílkoviny

Fenyklový salát pro zdraví - obsahuje velké množství vitamínů.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 ks čerstvého fenyklu
  • 1 ks pomeranče
  • 1 ks citronu
  • 50 ml olivového oleje
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  • 100 g piniových oříšků
  • 4 snítky čerstvého kopru

Postup přípravy

  • Z fenyklu odstraňte vrchní tvrdé případně oschlé listy. Fenykl nakrájejte na proužky a dejte do mísy.
  • Do jiné misky nastrouhejte kůru z dobře omytého pomeranče i citrónu. Přidejte vymačkanou šťávu z citrónu i pomeranče. Přidejte sůl, pepř, olej a dobře promíchejte.
  • Na talíř dejte porci fenyklu přelijte zálivkou a posypte nasucho opraženými oříšky a natrhaným koprem.
TIP:

Řapík fenyklu je v mnohých zemích oblíbený jako kulinářská lahůdka. U nás jeho úprava v kuchyni nemá tak velkou tradici. Důležitý je obsah vitamínu C, betakaroténu, vitamínů skupiny B, vápníku, železa, hořčíku a vlákniny.

Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Těstovinový salát

Těstovinový salát

17 hlasů
35min 595 kJ 59 Kč
Bezlepkový salát z cizrny

Bezlepkový salát z cizrny

13 hlasů
20min 805 kJ 55 Kč
Salát z cibule a fazolek

Salát z cibule a fazolek

9 hlasů
35min 434 kJ 90 Kč
Brokolicový salát se sýrem

Brokolicový salát se sýrem

9 hlasů
25min 464 kJ 70 Kč
Salát s tuňákem

Salát s tuňákem

10 hlasů
35min 513 kJ 89 Kč
Hruškový salát

Hruškový salát

14 hlasů
25min 841 kJ 95 Kč

Články nejen o vaření