Prostreno.cz

Tvarohové lívance

Sladká svačina, nebo oběd, klasické tvarohové lívance.

Ohodnotit
(22 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 881 kJ / 210 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy20g
tuky10g

Ingredience na

  • 150 g polohrubé mouky
  • 50 g pískového cukru
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 1/2 lžičky skořice
  • 1 špetka soli
  • 250 g tvarohu
  • 2 ks vajec
  • 150 ml mléka
  • Na vymazání
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. V misce vyšlehejte prosetou mouku, cukr, prášek do pečiva, sodu, skořici a sůl.
  2. V jiné misce rozšlehejte tvaroh, vejce a mléko.
  3. Do tvarohové směsi vmíchejte směs mouky a vymíchejte hladké těstíčko.
  4. Teflonovou pánev vymažte olejem a postupně pečte lívance.
  5. Podávejte přelité javorovým sirupem, nebo s dušenými jablky, nakrájenými banány, nebo jiným, čerstvým ovocem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,40g
  • Sacharidy:

    313,66g
    • Cukry:

      109,00g
  • Tuky:

    128,42g
  • Vláknina:

    56,00g

Aktivita pro spálení: 210 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Trhanec

(14 hlasů)
40min
899 kJ

Lívanečky s brusinkami

(18 hlasů)
50min
781 kJ

Švestkové knedlíky sypané mákem

(13 hlasů)
55min
979 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tvarohové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat