Prostreno.cz

Špagety s cuketou

Tento jednoduchý recept potěší nejen všechny milovníky těstovin, ale i vegetariány.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1145 kJ / 273 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy21g
tuky15g

Ingredience na

  • 2 ks cukety - celkem + - 400 g
  • 5 stroužků česneku
  • 6 lžic olivového oleje
  • 300 g suchých špaget
  • 200 g měkkého tvarohu
  • 150 g parmezánu - čerstvě nastrouhaného
  • 1 ks žloutku
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Cukety nakrájejte na plátky a dejte je do pekáčku.
  3. Olej promíchejte s prolisovaným česnekem, cukety pokapejte olejem a promíchejte je.
  4. Pečte v troubě 12 - 18 minut, občas cukety promíchejte.
  5. Špagety uvařte podle návodu na obalu.
  6. Mezitím v misce rozšlehejte tvaroh, polovinu parmazánu(nebo sýra Asiago) a vaječný žloutek.
  7. Uvařené špagety sceďte, ke špagetám vmíchejte připravený tvaroh, cukety a vše za stálého míchání lehce prohřejte.
  8. Dochuťte pepřem a podávejte posypané druhou polovinou strouhaného parmazánu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,30g
  • Sacharidy:

    117,69g
    • Cukry:

      6,64g
  • Tuky:

    157,28g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 273 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

81

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s tuňákem

(24 hlasů)
35min
866 kJ

Kuřecí kousky se špenátem

(18 hlasů)
1h a 5min
1053 kJ

Těstoviny se žampiony a paprikou

(29 hlasů)
60min
643 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špagety s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat