Prostreno.cz

Toust s banánem

Sladká snídaně, která zasytí.

Ohodnotit
(38 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 864 kJ / 206 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy35g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 plátek celozrnného chléba
  • 1 - 2 lžíce sýra cottage
  • 1/2 ks banánu
  • 1 špetka mleté skořice
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Chléb opečte v toustovači, potřete sýrem a na sýr položte plátky banánu.
  2. Posypte skořicí a pokapejte medem.
  3. Pokud máte v troubě gril, dejte chléb na 2 - 3 minuty pod gril.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,84g
  • Sacharidy:

    205,90g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    20,69g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 206 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Vaječná frittata se slaninou

(16 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Toust s banánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat