Prostreno.cz

Toust s banánem

Sladká snídaně, která zasytí.

Ohodnotit
(38 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 934 kJ / 223 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy38g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 plátek celozrnného chléba
  • 1 - 2 lžíce sýra cottage
  • 1/2 ks banánu
  • 1 špetka mleté skořice
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Chléb opečte v toustovači, potřete sýrem a na sýr položte plátky banánu.
  2. Posypte skořicí a pokapejte medem.
  3. Pokud máte v troubě gril, dejte chléb na 2 - 3 minuty pod gril.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,94g
  • Sacharidy:

    241,00g
    • Cukry:

      100,80g
  • Tuky:

    37,39g
  • Vláknina:

    56,70g

Aktivita pro spálení: 223 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)
2h a 10min
1054 kJ

Jogurtová snídaně

(29 hlasů)
30min
639 kJ

Omeleta s brokolicí

(20 hlasů)
30min
540 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Toust s banánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat