Prostreno.cz

Sýrový předkrm

Sýrový předkrm, který budete mít připravený během několika minu.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 802 kJ / 191 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy3g
tuky16g

Ingredience na

  • 4 plátky tvrdého sýra
  • 4 ks malých rajčat - například cherry ap.
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 lžička drcené bazalky, nebo tymiánu
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 1/2 ks hlávkového salátu

Postup přípravy

  1. Olej prošlehejte se solí, pepřem a bylinkami.
  2. Do každého plátku sýra zabalte rajče a sepněte párátkem.
  3. Na servírovací talíř položte listy salátu, na salát položte připravený sýr a vše zakápněte ochuceným olejem. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,83g
  • Sacharidy:

    10,51g
    • Cukry:

      2,04g
  • Tuky:

    134,53g
  • Vláknina:

    4,10g

Aktivita pro spálení: 191 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Krevetový koktejl

(23 hlasů)
30min
301 kJ

Špíz s cherry rajčaty

(17 hlasů)
35min
225 kJ

Plněná rajčata

(16 hlasů)
1h a 15min
603 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pečený losos s chřestem

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Sýrový předkrm

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat