Prostreno.cz

Zeleninová krémová polévka

Tato „zelená“ polévka bude chutnat všem, kteří milují zeleninu.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 218 kJ / 52 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 1/2 ks pórku
  • 3 lžíce másla
  • 1.2 l vody
  • 1/2 kostky kuřecího vývaru
  • 1 ks brokolice
  • 1 ks malé petržele
  • 3-4 lístku čerstvé bazalky
  • 200 ml smetany na vaření
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 ks malé cukety
  • Na ozdobu
  • 1 hrst libečku

Postup přípravy

  1. Očištěný pórek a petržel nakrájejte, brokolici rozdělte na malé růžičky.
  2. V hrnci na másle zeleninu orestujte.
  3. Zeleninu zalijte vodou, přidejte ½ kostky kuřecího vývaru, lístky bazalky a vařte, až je zelenina měkká.
  4. Polévku rozmixujte, dochuťte solí a pepřem a podle chuti můžete polévku zjemnit smetanou.
  5. Podávejte se snítkou libečku, nebo petrželky a na kostičky nakrájenou cuketou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,87g
  • Sacharidy:

    80,87g
    • Cukry:

      14,24g
  • Tuky:

    101,24g
  • Vláknina:

    11,40g

Aktivita pro spálení: 52 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketová polévka

(29 hlasů)
45min
181 kJ

Květáková krémová polévka

(26 hlasů)
30min
186 kJ

Hrášková polévka

(25 hlasů)
35min
342 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninová krémová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat