Prostreno.cz

Plněný ananas

Jednoduše, ale netradičně připravený čerstvý ananas, takto jej připravují v Brazílii.

Ohodnotit
(27 hlasů)
sun
  • 45min

    45min příprava

    0min vaření

  • 268 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky0g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ananas podélně překrojte, vykrojte dužinu a očištěnou nakrájejte na kostičky.
  2. Oloupanou cibuli jemně nasekejte.
  3. V míse promíchejte kostky ananasu, nakrájenou cibuli, růžový pepř, malou špetičku soli, citronovou šťávu, citronovou kůru a nasekanou mátu. Vše promíchejte a směsí naplňte ananas.
  4. Před podáváním nechte vychladit.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,90g
  • Sacharidy:

    129,60g
    • Cukry:

      28,30g
  • Tuky:

    4,08g
  • Vláknina:

    36,94g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčata plněná špenátem

(19 hlasů)
1h a 5min
455 kJ

Plněné hrachové lusky

(27 hlasů)
35min
278 kJ

Cuketové rolky

(15 hlasů)
30min
857 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněný ananas

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat