Prostreno.cz

Kuřecí salát s rýžovými nudlemi

Salát s kuřecím masem, zeleninou a asijskou zálivkou.

Ohodnotit
(33 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 757 kJ / 181 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy18g
tuky8g

Ingredience na

  • 350 g kuřecích prsou
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli a pepře
  • 150 g bílého zelí
  • 150 g červeného zelí
  • 1 ks žluté papriky
  • 1 ks jarní cibulky
  • 2 lžíce koriandru - nasekané
  • 250 g suchých rýžových nudlí
  • Na zálivku
  • 50 ml olivového oleje
  • 4 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžička medu
  • 1/2 lžičky jablečného octa

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce.
  2. Rýžové nudle připravte podle návodu na obalu, uvařené sceďte a dejte stranou.
  3. Kuřecí maso nakrájejte na menší kousky, maso osolte a opepřete.
  4. Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej a maso orestujte doměkka přibližně 8 - 10 minut, podle velkosti kousků masa.
  5. Ve velké míse smíchejte na nudličky nakrájené bílé a červené zelí, nakrájenou cibulku, papriku nakrájenou na tenké proužky, nasekané lístky koriandru, přidejte nudle, kuřecí maso, zálivku, promíchejte a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,44g
  • Sacharidy:

    199,69g
    • Cukry:

      89,60g
  • Tuky:

    222,74g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 181 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

54

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky s mozzarellou

(49 hlasů)
55min
930 kJ

Kuře s řapíkatým celerem

(21 hlasů)
1h a 20min
764 kJ

Kachna plněná jablky

(18 hlasů)
1h a 50min
896 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí salát s rýžovými nudlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat