Prostreno.cz

Pikantní zelný salát

Zimní salát plný vitamínů.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

    0min vaření

  • 384 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Pomocí struhadla “mandolína“ nastrouhejte zelí, cibuli, mrkev, fenykl a ředkvičky.
  2. Vše dejte do velké mísy, přidejte jemně nasekaný česnek, nasekaný koriandr, mátu a podle chuti chilli papričku, kterou můžete vynechat, vše lehce promíchejte.
  3. Suroviny na zálivku promíchejte v misce a vmíchejte do salátu.
  4. Salát můžete posypat nasucho orestovanými sezamovými semínky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,38g
  • Sacharidy:

    244,59g
    • Cukry:

      122,00g
  • Tuky:

    268,19g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z cuket a žampionů

(27 hlasů)
3h a 25min
533 kJ

Okurkový salát s červenou cibulí

(27 hlasů)
20min
302 kJ

Rýžový salát

(21 hlasů)
55min
520 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní zelný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat