Prostreno.cz

Salát s nivou a vejci

Recept , jak využít velikonoční vejce.

Ohodnotit
(20 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 608 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na

  • 10 ks vařených vajec
  • 200 g sýra niva
  • 100 g piniových oříšků
  • 1 hlávka brokolice
  • 2 stroužky česneku
  • 3 lžičky jogurtové majonézy
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka pepře

Postup přípravy

  1. Brokolici rozdělte na růžičky, uvařte v osolené vodě a hned zchlaďte ve studené. Vajíčka oloupejte a nakrájejte na proužky.
  2. Vše dejte do mísy, přidejte na kostky nakrájenou Nivu, špetku soli a pepře. Dále přidejte prolisovaný česnek a majonézu. Promíchejte a posypte opraženými piniovými oříšky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,67g
  • Sacharidy:

    141,93g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    123,12g
  • Vláknina:

    33,34g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s nivou a vejci

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat