Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Tofu jako ptáček

glady
19hlasů
Hodnotit

30min

10min příprava

20min vaření

376 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky3g sacharidy4g bílkoviny

Něco pro vegetariány a nejen pro ně. Je to rychlé jídlo, zdravé a podle mně i velmi chutné.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks tofu natural
  • 2 ks cibule
  • 3 lžičky gulášové koření - může být i grilovací koření
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 1 lžička pálivé papriky - podle chuti
  • 2 ks kyselé okurky
  • 2 ks vajec - uvařené na tvrdo
  • 1 lžička plnotučná hořčice
  • 2 lžíce oleje - podle potřeby

Postup přípravy

  • Na rozpálený olej dáme restovat nakrájenou cibuli. Restujeme do hněda. Přidáme na kostičky nakrájené tofu, gulášové koření a pálivou papriku.
  • Po krátkém zarestování podlijeme vodou a dusíme. Přidáme plnotučnou horčici, nakrájenou okurku a vejce, dochutíme pepřem a solí a provaříme.
  • Dle potřeby zahustíme. Podáváme s rýží.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

11 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

 Pomazánka z tofu

Pomazánka z tofu

10 hlasů
20min 163 kJ 55 Kč
 Pikantní tofu

Pikantní tofu

13 hlasů
15min 212 kJ 120 Kč
Smažené tofu

Smažené tofu

15 hlasů
30min 491 kJ
Polévka s tofu sýrem

Polévka s tofu sýrem

15 hlasů
35min 275 kJ 65 Kč
Pikantní pečené tofu

Pikantní pečené tofu

17 hlasů
60min 769 kJ 120 Kč
Sladký salát s Tofu sýrem

Sladký salát s Tofu sýrem

27 hlasů
20min 280 kJ 75 Kč

Články nejen o vaření