Prostreno.cz

Kuřecí prsa s houbami

Opečené kuřecí plátky s dušenými houbami.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 678 kJ / 162 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy14g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 lžíce kuřecích prsou
  • 0,5 šálku hladké mouky
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého bílého pepře
  • 3 lžíce oleje
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 200 g žampionů
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 100 ml suchého bílého vína

Postup přípravy

  1. Plátky masa lehce naklepejte, osolte, opepřete a obalte v mouce.
  2. Ve velké pánvi na oleji maso opečte doměkka, měkké maso vyndejte a uložte na teplém místě.
  3. Ve stejné pánvi rozehřejte máslo, přidejte nakrájenou cibuli a nakrájené houby, duste za stálého míchání 5 - 7 minut.
  4. Vmíchejte kuřecí vývar, víno, přiveďte k varu a vařte přibližně 8 minut.
  5. Kuřecí plátky podávejte s připravenými houbami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,29g
  • Sacharidy:

    162,38g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    188,72g
  • Vláknina:

    30,72g

Aktivita pro spálení: 162 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Kořeněná, grilovaná kuřecí prsa

(20 hlasů)
25min
1047 kJ

Roláda plněná kopřivami

(19 hlasů)
1h a 45min
694 kJ

Krůtí plátky s tuňákovou omáčkou

(19 hlasů)
40min
793 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat