Prostreno.cz

Losos s mandlemi

Vychutnejte si skvěle připravenou rybu.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 1318 kJ / 315 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy10g
tuky23g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Porce ryby osolte a vtlačte do nich nasekaný kopr a podrcený pepř.
  2. Rybu obalte v mouce a opečte dozlatova na směsi oleje a másla.
  3. Pak nechte pět minut dopéct v troubě předehřáté na 180 °C.
  4. Mezitím na pánvi nasucho orestujte do zlatova plátky mandlí.
  5. Rybu posypte mandlemi a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,30g
  • Sacharidy:

    162,90g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    248,90g
  • Vláknina:

    38,80g

Aktivita pro spálení: 315 kcal

39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená ryba s kapary a citrony

(11 hlasů)
45min
742 kJ

Rybí karbanátky

(8 hlasů)
50min
702 kJ

Pstruh pečený se sýrem

(11 hlasů)
40min
645 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s mandlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat