Prostreno.cz

Fazolová polévka

Sytá, hustá fazolová polévka. S čerstvým pečivem můžete polévku podávat jako hlavní chod.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 108 kJ / 25 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Fazole den předem namočte do studené vody, aby nabobtnaly a trochu změkly. Pak fazole propláchněte, vložte do čisté vody a nechte vařit doměkka.
  2. Očištěnou mrkev a petržel nakrájejte na kolečka, stejně tak nakrájejte na menší kousky pórek.
  3. Všechnu zeleninu vložte spolu s nasekanou petrželovou natí (pokud nemáte nať, přidejte nasekanou kudrnku) do vody. Přidejte kuličky pepře, kmín a uvařte doměkka.
  4. Na pánvi mezitím rozpusťte máslo, zasypte hladkou moukou a připravte zlatavou jíšku.
  5. Do jíšky vmíchejte mletou papriku.
  6. Uvařené fazole přidejte k měkké zelenině.
  7. Do připravené polévky vmíchejte jíšku, kterou důkladně rozmíchejte, aby v polévce nebyly hrudky.
  8. Polévku dochuťte majoránkou, drceným česnekem a podle potřeby osolte.

TIP:

Pokud nestíháte fazole namočit den předem, přidejte do vody asi 1 lžičku jedlé sody, fazole tak během vaření snáze změknou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,34g
  • Sacharidy:

    369,30g
    • Cukry:

      31,00g
  • Tuky:

    129,53g
  • Vláknina:

    133,10g

Aktivita pro spálení: 25 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

7

minut uklízení



Podobné recepty

Smetanová pórková polévka

(17 hlasů)
45min
289 kJ

Kuřecí polévka s kukuřicí

(14 hlasů)
1h a 5min
206 kJ

Polévka s cizrnou

(21 hlasů)
1h a 5min
481 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fazolová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat