Prostreno.cz

Ryba pečená v troubě

Pečená ryba s kari rýží.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 928 kJ / 221 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy23g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rybu osolte a položte do zapékací misky.
  2. Ryby pokapejte máslem, posypte pepřem, koriandrem a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 25 minut.
  3. Upečenou rybu pokapejte citronovou šťávou.
  4. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  5. Do uvařené rýže vmíchejte 2 lžíce rozpuštěného másla, ve kterém rozmíchejte kari koření.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,70g
  • Sacharidy:

    160,80g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    110,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 221 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ryba pečená v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat