Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pečené ryby se zeleninou

lentilka
14hlasů
Hodnotit

55min

25min příprava

30min vaření

489 kJ

energetická hodnota na 100g

170 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky2g sacharidy8g bílkoviny

Pečené rybí filé s rajčaty, cuketou a olivami.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 3 ks rybích filet - á 200g pstruh, štika, sumec
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 lžíce másla
  • 1 ks malé cukety
  • 1 ks větší červené cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 50 g oliv
  • 150 g cherry rajčat
  • 1 lžíce kaparů
  • 0,5 lžičky soli
  • 4 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 180 °C.
  • Omytou cuketu nakrájejte na kostičky, rajčata a olivy na silnější plátky, oloupanou cibuli a česnek nadrobno pokrájejte.
  • Na 2 lžících másla nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a česnek.
  • Odstraňte z tepla, vmíchejte olivy, rajčata a kapary.
  • Rybí filé potřete olivovým olejem, osolte a opepřete.
  • Filety položte do olejem vymazané zapékací misky, nebo vhodného pekáčku.
  • Na ryby rozdělte připravenou zeleninu, vše pokapejte máslem a pečte v troubě 15 - 20 minut.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

10 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

6 hlasů
15min 544kJ 70 Kč

Podobné recepty

Ryba pečená v troubě

Ryba pečená v troubě

18 hlasů
1h a 5min 914 kJ 250 Kč
Ryba s chřestem

Ryba s chřestem

19 hlasů
55min 1439 kJ 360 Kč
Rybí špízy

Rybí špízy

11 hlasů
1h a 5min 325 kJ 170 Kč
Treska v pivním těstíčku

Treska v pivním těstíčku

11 hlasů
1h a 45min 548 kJ 245 Kč
Pečená makrela

Pečená makrela

13 hlasů
40min 456 kJ 120 Kč
Treska s kari smetanou

Treska s kari smetanou

13 hlasů
60min 607 kJ 99 Kč

Články nejen o vaření