Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Spánek

Posouvání budíku je zlozvyk s následky

Posouvání budíku je zlozvyk s následky

27.3.2020

Nedokážete se přinutit vstát, jakmile zaslechnete hlasitý alarm svého telefonu, proto si darujete ještě chvilku spánku? Pak se nesmíte divit, že ch...

Pravidla pro zdravý spánek

Pravidla pro zdravý spánek

25.3.2020

Kolik hodin denně bychom měli spát, kdy je nejlepší uložit se ke spánku a jak si správně upravit ložnici, abychom se hodiny nepřevalovali z boku na...

Banánový nápoj pomáhá usnout bez vedlejších účinků

Banánový nápoj pomáhá usnout bez vedlejších účinků

18.3.2020

Neobvyklé sny, denní ospalost, bolesti hlavy, změny chuti k jídlu, zpomalení duševního fungování, únava, sucho v ústech, pálení žáhy – to jsou jen ...

Rozdíly mezi čerstvým a trvanlivým mlékem

Rozdíly mezi čerstvým a trvanlivým mlékem

14.3.2020

Mléko patří k nejdokonalejším živinám v přírodě. Platí to ale i o tom, co si v obchodech kupujeme v tetrapackových krabicích? Jak se ukazuje, někte...

Spánek na levé straně je pro vás tprospěšný

Spánek na levé straně je pro vás tprospěšný

10.3.2020

Nejraději ležíte na zádech či břiše? To pro vás není úplně nejvhodnější. Zkuste si dnes lehnout na levou stranu, je to účinná prevence pálení žáhy ...

Mobilem u postele sabotujeme spánek

Mobilem u postele sabotujeme spánek

7.3.2020

Mělo by se spát osm hodin denně. Upřímně, kdy se vám to poštěstilo? Z průzkumu společnosti GfK vyplývá, že každý druhý Čech má se spánkem potíže. O...

Příznaky nedostatku železa v těle

Příznaky nedostatku železa v těle

14.2.2020

Vitaminy a minerály hrají v našem životě a zdraví nezastupitelnou roli a železo není výjimkou. Ačkoli to všichni moc dobře vědí, podle údajů Světov...

Problémy se spánkem, které se nevyplatí ignorovat

Problémy se spánkem, které se nevyplatí ignorovat

24.1.2020

Spánek je pro člověka životně důležitým. A přesto jej máme tendenci podceňovat. O tom, že okázale přehlížíme potíže se spánkem, ani nemluvě. Které ...

Jak poloha spánku ovlivňuje vaše zdraví

Jak poloha spánku ovlivňuje vaše zdraví

12.1.2020

Každý den v zoufalství počítáte vrásky, které vám rychle přibývají? Jste často rozlámaní a trpíte na bolesti hlavy? Můžete si za to vlastně sami – ...

Praktické tipy, jak omezit chrápání

Praktické tipy, jak omezit chrápání

9.1.2020

Chrápání je nepříjemný zvuk, který dokáže být důvodem mnoha vážných partnerských hádek. Postiženi jsou nejenom spolunocležníci, ale i samotní „chrá...