Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Spánek

Zloději vašeho spánku: Čtěte a budete spát jako nemluvně

Zloději vašeho spánku: Čtěte a budete spát jako nemluvně

15.9.2019

Zlodějů spánku, kvůli nimž nemůžeme večer usnout a ráno se probouzíme celí rozlámaní a rozhodně ne odpočatí, je celá řada. Máme pro vás ty nejčastě...

Největší nesmysly o vašem srdci. Věříte jim také?

Největší nesmysly o vašem srdci. Věříte jim také?

14.9.2019

Přibližně 2 miliony lidí umírají každý rok v Evropské unii v důsledku kardiovaskulární choroby. A i když se o prevenci těchto onemocnění často mluv...

Nedostatek spánku má na vaše tělo vážné vedlejší účinky

Nedostatek spánku má na vaše tělo vážné vedlejší účinky

6.9.2019

Spousta lidí podceňuje oněch pověstných osm hodin spánku denně a je přesvědčena, že to nejhorší, co si mohou přivodit, je únava. Omyl! Nedostatek s...

Jaká je nejlepší teplota na spaní podle odborníků

Jaká je nejlepší teplota na spaní podle odborníků

21.8.2019

V poslední době jste se vinou veder moc nevyspali? Není divu! Ideální teplota pro spaní se totiž musí dostat pod 20 stupňů Celsia, jinak si v noci ...

Nemůžete spát? Dejte si na noc med se solí

Nemůžete spát? Dejte si na noc med se solí

17.8.2019

Zase jste v noci nemohli zabrat, proto teď zoufale postrádáte elán, pracovní výkonnost i optimismus? Zkuste si dnes dát špetku chloridu sodného s n...

Ta nejlepší doba na teplou koupel před spaním

Ta nejlepší doba na teplou koupel před spaním

11.8.2019

Teplá sprcha nebo koupel před spaním patří ke známým způsobům, které zlepšují spánek. Ale kdy je na tenhle rituál ten správný čas? Odpověď poskytuj...

Činnosti, které zaručují lepší spánek. A nejen v horku

Činnosti, které zaručují lepší spánek. A nejen v horku

8.8.2019

Večer co večer nemůžete zabrat, proto se následující ráno vždy cítíte jako přejetí parním válcem? Zkuste si dát vlažnou sprchu a hned po ní si nama...

Na trávení i dobrý spánek použijte šantu kočičí

Na trávení i dobrý spánek použijte šantu kočičí

6.8.2019

Nepeta catariais, tedy bylinná rostlina, která je známá pod názvem šanta kočičí, má řadu účinků na lidi a zvířata. Využijete ji pro své trávení, zu...

Zdraví škodlivé mýty o spánku, kterým stále věříte

Zdraví škodlivé mýty o spánku, kterým stále věříte

27.7.2019

I když všichni tráví třetinu svých životů ve spánku, mají o tomto nočním relaxu zkreslené představy. Taky věříte, že vám televize v pozadí nemůže u...

Špatný spánek může bránit hubnutí a faldíků se nezbavíte

Špatný spánek může bránit hubnutí a faldíků se nezbavíte

24.7.2019

Nezdravá tělesná váha může ovlivnit blaho člověka různými způsoby. To je důvod, proč mnoho lidí vědomě usiluje o ztrátu nechtěných kil. Ukázalo se,...