Kurkuma, známá také jako „žlutý zázvor“ či indický šafrán, je koření s dlouhou historií a významem v tradiční medicíně. Díky svým výjimečným vlastnostem si získává stále více pozornosti nejen mezi běžnými spotřebiteli, ale i u vědců. Jedním z oblíbených způsobů, jak plně využít jejích účinků, je spojením s teplou vodou. Tato směs slibuje zejména zlepšení trávení a mnoho dalších zdravotních benefitů.
Když je teplá voda ještě prospěšnější
Voda sama o sobě má pro naše tělo nepřeberné množství výhod. Když ji totiž pijeme ráno na lačný žaludek, nastartujeme procesy v těle podporující metabolismus a detoxikaci. Teplotní výhody teplé vody spočívají v tom, že tělu usnadňují absorpci živin. Když se pak tato teplá čirá tekutina smíchá s kurkumou, vzniká nápoj, který nejen podporuje trávení, ale i pomáhá odstraňovat toxiny.
Podpora trávení
Jedním z hlavních důvodů, proč lidé stále častěji sahají po teplé vodě s kurkumou, je její schopnost podporovat trávení. Kurkuma podněcuje produkci žluči, což je klíčové pro zdravý trávicí systém. Delší a pravidelná konzumace tohoto nápoje může vést k lepšímu zdraví jater, což se následně projeví sníženým množstvím toxinů v těle.
Přínosy proti artritidě
Další fascinující výhodou je schopnost teplé kurkumové vody mírnit příznaky revmatoidní artritidy. Kurkumin, aktivní složka v kurkumě, je znám svými silnými protizánětlivými vlastnostmi. Díky tomu může pravidelná konzumace tohoto zlatého elixíru pomoci zmírnit bolest a zánět spojený s tímto onemocněním.
Výhody alkalické vody
Není žádným tajemstvím, že mnozí odborníci doporučují konzumovat alkalickou vodu pro její pozitivní účinky na zdraví. Smíchaná s kurkumou, teplá voda nabízí alkalické výhody, které pomáhají neutralizovat kyselost v organismu. Některé studie dokonce naznačují, že tento proces může redukovat riziko vzniku rakoviny. I když samotná teplá kurkumová voda dělá zázraky, je důležité nezapomínat na celkový zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou stravu a pravidelnou fyzickou aktivitu.
Kurkuma jako bojovník za imunitu
Kromě podpory trávení a zmírňování symptomů artritidy se kurkuma vyznačuje svými protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi. Tyto vlastnosti ji činí neocenitelným bojovníkem za silnější imunitní systém. Kurkumin, hlavní účinná složka, je znám svým pozitivním vlivem na imunitní reakce organismu. Pravidelné pití teplé vody s kurkumou může přinést prospěšné zvýšení obranyschopnosti organismu proti různým onemocněním.
Nápoj plný antioxidantů
Jednoduchá kombinace teplé vody a kurkumy dokáže poskytnout tělu přísun antioxidantů. Ty jsou klíčové pro boj proti volným radikálům, které mohou způsobovat poškození buněk a přispívat k procesu stárnutí. Pití tohoto nápoje může pomoci chránit buňky a udržet tělo v dobré kondici.
Teplá voda s kurkumou představuje jednoduchý a přirozený způsob, jak podpořit vlastní zdraví. Tento nápoj nabízí nejen podporu trávení, ale také celou řadu dalších výhod, jako je zmírnění příznaků artritidy, posílení imunity a snížení kyselosti organismu. Je však důležité mít na paměti, že i když se jedná o zdravý doplněk životního stylu, není všemocný. Pro dosažení optimálního zdraví je třeba kombinovat jeho konzumaci s vyváženou stravou, fyzickou aktivitou a pravidelným lékařským dohledem. Přesto je teplá voda s kurkumou nápojem, který stojí za to zařadit do svého každodenního režimu jako přírodní podporu zdraví.
Zdroj: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5465857/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6313422/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9500701/
Sledujte nás na sociálních sítích:
