Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Dietní losos

lanvin
23hlasů
Hodnotit

30min

15min příprava

15min vaření

1121 kJ

energetická hodnota na 100g

230 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:16g tuky5g sacharidy13g bílkoviny

Rychle připravené křehké maso z lososa.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 4 plátky lososa
  • 4 stroužky česneku
  • 4 lžíce oleje
  • 4 snítky čerstvého tymiánu
  • 5 lžic citrónové šťávy
  • 1 lžíce koření na ryby
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  • Omyté, osušené filety potřete olejem, prolisovaným česnekem, pokapejte citrónovou šťávou a posypte oregánem a solí.
  • Na vělké pánvi na oleji lososa opečte dozlatova z každé strany 5-8 minut. Podávejte s rýží a snítkou tymiánu.
TIP:

Losos patří k rybám s nejjemnějším masem. Je pevné, tučné, zbarvené od růžové po tmavě červenou.

Mrkvový salát s červenou řepou

Mrkvový salát s červenou řepou

1 hlas
45min 333kJ 70 Kč
Ovocné kokosové mléko

Ovocné kokosové mléko

1 hlas
15min 527kJ 70 Kč

Podobné recepty

Grilovaný losos

Grilovaný losos

16 hlasů
1h a 20min 946 kJ 289 Kč
Losos a zelené fazolky

Losos a zelené fazolky

18 hlasů
30min 917 kJ 159 Kč
Čínské nudle s lososem

Čínské nudle s lososem

15 hlasů
40min 1030 kJ 184 Kč
Losos s čínskými nudlemi

Losos s čínskými nudlemi

12 hlasů
30min 521 kJ 140 Kč
Losos s citrónem a koprem podle Zdeňka Pohlreicha

Losos s citrónem a koprem podle Zdeňka Pohlreicha

23 hlasů
1h a 45min 952 kJ 435 Kč
Losos v pomerančové marinádě

Losos v pomerančové marinádě

20 hlasů
35min 870 kJ 356 Kč

Články nejen o vaření