Prostreno.cz

Dietní losos

Rychle připravené křehké maso z lososa.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 1121 kJ / 267 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy5g
tuky16g

Ingredience na

  • 4 plátky lososa
  • 4 stroužky česneku
  • 4 lžíce oleje
  • 4 snítky čerstvého tymiánu
  • 5 lžic citrónové šťávy
  • 1 lžíce koření na ryby
  • 4 špetky soli

Postup přípravy

  1. Omyté, osušené filety potřete olejem, prolisovaným česnekem, pokapejte citrónovou šťávou a posypte oregánem a solí.
  2. Na vělké pánvi na oleji lososa opečte dozlatova z každé strany 5-8 minut. Podávejte s rýží a snítkou tymiánu.

TIP:

Losos patří k rybám s nejjemnějším masem. Je pevné, tučné, zbarvené od růžové po tmavě červenou.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dietní losos

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat