Prostreno.cz

Červené zelí s jablkem

Dušené zelí s jablkem a jablečnou šťávou.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 232 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 kg červeného zelí
  • 1 ks jablka
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 300 ml 100% jablečné šťávy
  • 6 lžic jablečného octa
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička hořčičných semínek
  • 1 lžička fenyklu
  • 1 lžička soli
  • 1 lžíce pískového cukru

Postup přípravy

  1. Očištěné zelí nakrájejte na nudličky a dejte do mísy.
  2. Přidejte nahrubo nastrouhané jablko.
  3. Oloupanou cibuli a česnek drobně nakrájejte.
  4. Na rozehřátý olej nasypte hořčičné semínko, přidejte cibuli, česnek, fenykl a 2 minuty míchejte.
  5. Přidejte zelí s jablkem, jablečnou šťávu, cukr, jablečný ocet, podle chuti osolte a přikryté duste - za občasného promíchání 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,84g
  • Sacharidy:

    187,89g
    • Cukry:

      130,80g
  • Tuky:

    106,86g
  • Vláknina:

    11,00g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčata pečená s fenyklem

(10 hlasů)
40min
1428 kJ

Šťouchané brambory se sýrem

(15 hlasů)
35min
407 kJ

Grilovaná karotka

(20 hlasů)
25min
816 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Červené zelí s jablkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat