Prostreno.cz

Jehněčí kotlety na bylinkách

Šťavnaté kotlety s voňavými bylinkami.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1498 kJ / 358 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy3g
tuky30g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kotlety po straně krátce nařízněte, aby se při smažení nekroutily.
  2. Bylinky, kromě rozmarýnu smíchejte s hořčicí, prolisovaným česnekem a 60 ml oleje.
  3. Kotletky osolte, opepřete, potřete je z obou stran připravenou směsí a nechte v chladu minimálně 30 minut uležet, čím déle, tím lépe.
  4. Pak kotletky z obou stran opečte v pánvi s rozehřátým olejem. Podle velikosti kotletek z každé strany 5-8 minut. K masu při pečení přidejte snítky rozmarýnu.
  5. Výpek zjemněte smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,02g
  • Sacharidy:

    261,90g
    • Cukry:

      13,20g
  • Tuky:

    189,98g
  • Vláknina:

    129,00g

Aktivita pro spálení: 358 kcal

44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

106

minut uklízení



Podobné recepty

Pečená jehněčí kýta s česnekem

(14 hlasů)
2h a 45min
963 kJ

Jehněčí kotleta na rozmarýnu

(17 hlasů)
1h a 20min
947 kJ

Dušená jehněčí kýta se sušenými švestkami

(10 hlasů)
3h a 5min
658 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Bramboráky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jehněčí kotlety na bylinkách

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat