Prostreno.cz

Zapečené mleté telecí maso

Telecí maso zapečené pod listovým těstem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 799 kJ / 191 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy12g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hlubší pánvi rozehřejte olej, na kterém nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte maso, jemně nasekaný česnek, rajčatový protlak, víno, bobkový list a rozlomenou skořici.
  3. Podle chuti osolte, opepřete a duste zvolna 20 minut.
  4. Odstraňte skořici, bobkový list a maso nechte mírně vychladnout.
  5. Do masa vmíchejte nasekanou petrželku.
  6. Do vymazaného pekáčku dejte maso a pomocí stěrky zarovnejte.
  7. Na maso rozložte rajčata nakrájená na silnější plátky a vše posypte sýrem.
  8. Listové těsto rozválejte a maso přikryjte.
  9. Povrch těsta potřete rozšlehaným vejcem a posypte sezamovými semínky.
  10. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 40 minut.
  11. Na první polovinu pečení pekáček přikryjte třeba alobalem, aby se těsto moc nespálilo.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    142,63g
  • Sacharidy:

    337,07g
    • Cukry:

      15,40g
  • Tuky:

    345,26g
  • Vláknina:

    121,10g

Aktivita pro spálení: 191 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Masové kuličky s petrželkou

(14 hlasů)
45min
1218 kJ

Karbanátky z hovězího masa

(14 hlasů)
1h a 15min
1219 kJ

Karbanátky z vepřového masa

(14 hlasů)
2h a 30min
928 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečené mleté telecí maso

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat