Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Luštěninový salát

Salát, který připravíte během několika minut.

Ohodnotit
11.05.2017 sun
15min

15min příprava

597 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce.
  2. Luštěniny sceďte, propláchněte je studenou vodou a nechte dobře okapat.
  3. Luštěniny dejte do mísy, přelijte zálivkou a promíchejte je.
  4. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,63 g

  • Sacharidy:

    233,75 g

    • Cukry:

      28,88 g

  • Tuky:

    107,48 g

  • Vláknina:

    69,41 g

Aktivita pro spálení:

515 kcal
64

minut jízdy na kole

49

minut běhu

153

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Salát s krevetami a mangem

Salát s krevetami a mangem

(6 hlasů)
25min
326 kJ
Bramborový salát s chřestem

Bramborový salát s chřestem

(4 hlasů)
60min
414 kJ
Paprikový salát

Paprikový salát

(5 hlasů)
20min
776 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar
Avatar alenab
14.05.2017
luštěny jsou zdravé a my je můžeme na jakýkoliv způsob. toto bude taky dobrotka.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cizrna

cizrna

164 kcal / 100g
B8 g
S27 g
T6 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Petrželka

Petrželka

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g
Fazole červené, nevařené

Fazole červené, nevařené

0 kcal / 100g
B21,3 g
S0 g
T1,16 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Dieta z doby kamenné je prevencí rakoviny tlustého střeva
Zdraví a diety

Dieta z doby kamenné je prevencí rakoviny tlust...

Večerní nápoje výrazně podporující spánek i hubnutí
Zdraví a diety

Večerní nápoje výrazně podporující spánek i hub...

Kuře na dva dny aneb meal prep pro bezstarostnou kuchyni
Dobroty do spíže a ledničky

Kuře na dva dny aneb meal prep pro bezstarostno...

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne před očima
Zdraví a diety

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne pře...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Luštěninový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba