Prostreno.cz

Luštěninový salát

Salát, který připravíte během několika minut.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

  • 725 kJ / 173 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy21g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce.
  2. Luštěniny sceďte, propláchněte je studenou vodou a nechte dobře okapat.
  3. Luštěniny dejte do mísy, přelijte zálivkou a promíchejte je.
  4. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,30g
  • Sacharidy:

    184,10g
    • Cukry:

      22,20g
  • Tuky:

    111,16g
  • Vláknina:

    66,00g

Aktivita pro spálení: 173 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s krevetami a mangem

(6 hlasů)
25min
321 kJ

Bramborový salát s chřestem

(4 hlasů)
60min
414 kJ

Paprikový salát

(4 hlasů)
20min
788 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Luštěninový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat