Prostreno.cz

Luštěninový salát

Salát, který připravíte během několika minut.

Ohodnotit
(4 hlasů)
11.05.2017 sun
15min

15min příprava

516 kJ / 123 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v malé misce.
  2. Luštěniny sceďte, propláchněte je studenou vodou a nechte dobře okapat.
  3. Luštěniny dejte do mísy, přelijte zálivkou a promíchejte je.
  4. Hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,30 g
  • Sacharidy:

    185,10 g
    • Cukry:

      22,20 g
  • Tuky:

    111,16 g
  • Vláknina:

    66,00 g

Aktivita pro spálení:

123 kcal
15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s krevetami a mangem

(6 hlasů)
25min
570 kJ

Bramborový salát s chřestem

(4 hlasů)
60min
319 kJ

Paprikový salát

(4 hlasů)
20min
666 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Fazole červené, nevařené

0 kcal / 100g
B21,3 g
S0 g
T1,16 g

citronový extrakt

289 kcal / 100g
B0 g
S71 g
T0 g

cizrna

364 kcal / 100g
B19 g
S60 g
T6 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Luštěninový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba