Prostreno.cz

Pikantní zeleninová směs

Je chutná nejen jako studená příloha k masu, rybám, těstovinám nebo rýži, ale i jako výborná kořeněná přísada do polévek a dušených pokrmů.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 439 kJ / 105 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy14g
tuky4g

Ingredience na

  • 500 g cibule
  • 200 g mrkve - nahrubo nastrouhané
  • 4 stroužky česneku
  • 2 ks červené chili papričky
  • 1,5 kg červené papriky - nakrájené na kostky
  • 800 ml konzervovaných loupaných rajčat
  • 100 ml olivového oleje
  • 6 ks bobkového listu
  • 4 lžíce rajčatového protlaku
  • 4 špetky soli
  • 1 lžíce mleté sladké papriky
  • 2 větvičky tymiánu
  • 1 větvička rozmarýnu
  • 2 větvičky oregana

Postup přípravy

  1. Čili papričky rozpulte, zbavte semen a nasekejte je.
  2. V hrnci rozehřejte olej a orestujte nadrobno nasekanou cibuli, česnek, mrkev a bobkové listy.
  3. Pak přidejte na kostky nakrájené papriky, osolte a duste asi 5 minut.
  4. Přidejte rajčata, protlak, sladkou papriku, přiklopte a na mírném ohni nechte 25 minut dusit.
  5. Nakonec přidejte bylinky – nejlépe jen zdrhnuté lístky a nechte vařit dalších 10 minut.
  6. Směs naplňte do horkých skleniček a uzavřete víčky.

TIP:

Dobře uzavřená sklenice vydrží v lednici až 1 týden. Pokud chcete uchovat déle, sterilujte 25 minut.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,28g
  • Sacharidy:

    347,92g
    • Cukry:

      33,99g
  • Tuky:

    143,28g
  • Vláknina:

    168,10g

Aktivita pro spálení: 105 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Hrušková povidla

(15 hlasů)
1h a 35min
528 kJ

Jablečné čatní

(11 hlasů)
55min
989 kJ

Meruňkový džem se zázvorem

(13 hlasů)
45min
664 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní zeleninová směs

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat