Prostreno.cz

Cuketový špíz

Cuketový špíz se sýrem, lilkem a žampiony.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    60min příprava

    15min vaření

  • 228 kJ / 54 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky3g

Ingredience na

  • 250 g sýra tofu, nebo halloumi
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks větší cibule
  • 2 ks malé cukety
  • 0,5 ks lilku
  • 12 ks malých žampionů
  • Na marinádu
  • 4 lžíce řepkového oleje
  • 200 ml sójové omáčky
  • 1 lžička žluté kari pasty
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného

Postup přípravy

  1. Gril předehřejte na středně vysokou teplotu.
  2. Všechny suroviny na marinádu promíchejte v misce metličkou.
  3. Nakrájejte tofu a očištěnou zeleninu na stejně velké kostky. Cibuli nakrájejte na plátky.
  4. Zeleninu, žampiony (nemusíte je loupat) a sýr vložte do marinády, lehce promíchejte a marinuje 30 minut.
  5. Zeleninu, žampiony a sýr navlečte střídavě na špejle a grilujte 15 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cuketový špíz

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat