Prostreno.cz

Polévka s čedarem

Hustá, sytá polévka se sýrem a brokolicí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 370 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 1,5 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 1 ks zelené papriky
  • 1,5 lžíce hladké mouky
  • 300 ml smetany na vaření
  • 1 l domácího kuřecího vývaru
  • 0,5 ks brokolice
  • 1 ks nastrouhané mrkve
  • 150 g strouhaného čedaru

Postup přípravy

  1. Papriku nakrájejte na malé kostičky, oloupanou cibuli najemno nasekejte.
  2. V hrnci na másle nechte zesklovatět cibuli, přidejte papriku a míchejte 5 minut.
  3. Cibuli a papriku poprašte moukou a dobře promíchejte.
  4. Za stálého mícháni přilijte smetanu a vývar.
  5. Přidejte brokolici rozdělenou na růžičky a nastrouhanou mrkev, vařte 15 minut.
  6. Přidejte na hrubém struhadle nastrouhaný sýr, promíchejte a už nevařte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,31g
  • Sacharidy:

    119,31g
    • Cukry:

      15,53g
  • Tuky:

    130,54g
  • Vláknina:

    10,50g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Letní cuketová polévka

(2 hlasů)
45min
238 kJ

Rybí polévka se sýrovými knedlíčky

(1 hlasů)
1h a 15min
413 kJ

Květákový krém

(1 hlasů)
50min
273 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka s čedarem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat