Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Brokolice zapečená s květákem

sun
3hlasy
Hodnotit

55min

20min příprava

35min vaření

494 kJ

energetická hodnota na 100g

80 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:7g tuky4g sacharidy8g bílkoviny

Sytý bezmasý oběd. Tahle varianta bude jistě chutnat i těm, kteří jinak této zelenině moc neholdují.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks brokolice
  • 1 ks květáku
  • 3 špetky soli
  • 250 ml smetany na vaření
  • 120 g strouhaného sýra
  • 1 lžíce bio sypkého zeleninového ochucovadla

Postup přípravy

  • Předehřejte troubu na 180 °C.
  • Brokolici a květák rozdělte na růžičky a uvařte do poloměkka v lehce osolené vodě.
  • Květák a brokolici sceďte a nasypte do zapékací misky.
  • Smetanu promíchejte se sýrem a ochucovadlem.
  • Smetanou přelijte květák s brokolicí.
  • Pečte přikryté v předehřáté troubě 25 minut. Odkryjte a pečte ještě 5 minut.
Moučník s brusinkami

Moučník s brusinkami

5 hlasů
1h a 25min 1009kJ 130 Kč
Dezert s čerstvými fíky

Dezert s čerstvými fíky

1 hlas
45min 754kJ 130 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Cukety plněné masem

Cukety plněné masem

2 hlasy
1h a 5min 578 kJ 140 Kč
Zelné závitky plněné zeleninou

Zelné závitky plněné zeleninou

0 hlasů
30min 192 kJ 85 Kč
Mleté maso zapečené s květákem

Mleté maso zapečené s květákem

1 hlas
1h a 15min 621 kJ 170 Kč
Placičky z brokolice

Placičky z brokolice

2 hlasy
45min 684 kJ 65 Kč
Plněné pečené brambory

Plněné pečené brambory

2 hlasy
1h a 20min 306 kJ 85 Kč
Brambory pečené s cibulí

Brambory pečené s cibulí

0 hlasů
1h a 10min 737 kJ 90 Kč

Články nejen o vaření