Prostreno.cz

Losos s rajčaty

Luxusní, zdravá večeře, nebo oběd.

03.12.2017 Mikeš
35min

15min příprava

20min vaření

696 kJ / 166 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na rozehřáté máslo s olejem nasypte oloupanou, nakrájenou šalotku.
  2. Přidejte rajčata a 5 minut duste.
  3. K rajčatům přidejte porce lososa,které potřete hořčicí.
  4. Rybu a rajčata osolte, posypte chilli vločkami a lososa z obou stran opečte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    94,41 g
  • Sacharidy:

    32,80 g
    • Cukry:

      16,14 g
  • Tuky:

    107,80 g
  • Vláknina:

    7,42 g

Aktivita pro spálení:

732 kcal
91

minut jízdy na kole

69

minut běhu

218

minut uklízení





Podobné recepty

Pečená kambala

(5 hlasů)
1h a 30min
500 kJ

Treska se smetanovým přelivem

(1 hlasů)
50min
726 kJ

Rybí filé s citronový pepřem

(2 hlasů)
45min
355 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rajče

18 kcal / 100g
B0,83 g
S3 g
T0,63 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba