Prostreno.cz

Krůtí játra na smetaně

Možná trochu opomíjený recept, vhodný jako rychlý oběd, nebo večeře.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 829 kJ / 198 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy6g
tuky12g

Ingredience na

  • 650 g krůtích jater
  • 1 ks velké cibule
  • 1 plátek špeku - přibližně 50 g
  • 1,5 lžíce kukuřičného škrobu
  • 1 lžíce oleje
  • 0,5 lžíce mletého kmínu
  • 0,5 lžíce sušeného tymiánu
  • 200 ml 33% smetany
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Očištěná játra nakrájejte na nudličky a obalte je ve škrobové moučce.
  2. V rendlíku na oleji zlehka orestujte na kostičky nakrájený špek a nadrobno nakrájenou, oloupanou cibuli.
  3. Přidejte játra, smetanu, kmín, tymián a duste doměkka.
  4. Hotová játra podle chuti osolte.
  5. Podávejte s rýží.

TIP:

Stejným způsobem můžete připravit játra telecí, vepřová, nebo kuřecí.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,02g
  • Sacharidy:

    168,90g
    • Cukry:

      10,14g
  • Tuky:

    197,75g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 198 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa s italským kořením

(4 hlasů)
60min
1035 kJ

Kuřecí špalíčky se žampiony

(6 hlasů)
1h a 35min
667 kJ

Kachna pečená s červenými pomeranči

(7 hlasů)
3h a 5min
1098 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krůtí játra na smetaně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat