Prostreno.cz

Brokolicová polévka s křupavou slaninou

Sytá krémová polévka s brokolicí a bramborami, podávána se slaninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 590 kJ / 141 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy7g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ks brokolice
  • 250 g brambor
  • 1,2 l domácího zeleninového vývaru
  • 120 ml mléka
  • 5 plátků libové anglické slaniny
  • 4 lžíce čedaru - nahrubo nastrouhaný
  • 5 špetek drceného barevného pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte sklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte brokolici rozdělenou na malé růžičky, oloupané, nakrájené brambory a zeleninu zalijte vývarem. Vařte, až je zelenina měkká.
  3. Mezitím orestujte v pánvi plátky slaniny. Orestované plátky slaniny položte na papírový ubrousek.
  4. Když je zelenina měkká polévku rozmixujte, přidejte mléko a polévku nechte projít varem.
  5. Nakonec do polévky vmíchejte nastrouhaný sýr, polévku už nevařte.
  6. Polévku podávejte s orestovanou slaninou a posypanou pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,27g
  • Sacharidy:

    144,31g
    • Cukry:

      20,60g
  • Tuky:

    177,43g
  • Vláknina:

    32,40g

Aktivita pro spálení: 141 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Rybí polévka

(4 hlasů)
35min
369 kJ

Kuřecí polévka s dýni

(2 hlasů)
1h a 20min
211 kJ

Kuřecí vývar s rýžovými nudlemi

(2 hlasů)
1h a 5min
240 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná omeleta s lososem

(35 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s křupavou slaninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat