Prostreno.cz

Svačinová polévka

Kuřecí polévka, zahuštěná ovesnými vločkami.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 207 kJ / 49 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěnou zeleninu nakrájejte a orestujte na másle.
  2. Zeleninu zalijte vodou, podle chuti osolte, přidejte kuřecí maso a vařte, až je maso měkké.
  3. Pokud jste použili maso s kosti, opatrně maso vyndejte a oberte.
  4. Obrané maso dejte zpět do polévky, přidejte oloupané stroužky česneku překrojené na poloviny, ovesné vločky, zázvor a 3-5 minuty vařte.
  5. Před podáváním posypte petrželkou.

TIP:

Vloček můžete přidat více, podle toho, jak hustou polévku chcete mít.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,53g
  • Sacharidy:

    172,52g
    • Cukry:

      16,80g
  • Tuky:

    94,79g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 49 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka se zeleninou a červenou čočkou

(6 hlasů)
55min
268 kJ

Drožďová polévka

(3 hlasů)
35min
153 kJ

Chřestový krém

(2 hlasů)
55min
130 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Svačinová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat