Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Plněné avokádo

sun
4hlasy
Hodnotit

30min

15min příprava

15min vaření

588 kJ

energetická hodnota na 100g

50 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky3g sacharidy5g bílkoviny

Snadná snídaně s avokádem. Avokádo obsahuje omega 3 mastné kyseliny má vysoký obsah bílkovin, vlákniny, vitamínu C, A a B-6.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks avokáda
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 2 ks vejce
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 hrst petrželky - nasekané

Postup přípravy

  • Troubu předehřejte na 200 °C.
  • Avokádo rozkrojte na polovinu a vyndejte pecku.
  • Pomocí lžičky připravte důlek na vajíčko a avokádo pokapejte citronovou šťávou.
  • Avokádo položte do pánve, nebo rendlíku, který je vhodný na pečení v troubě.
  • Do každé půlky avokáda vklepněte jedno vajíčko.
  • Vajíčko osolte a opepřete.
  • Dejte do trouby a pečte přibližně 15 minut.
  • Před podáváním posypte petrželkou.
TIP:

Doba pečení závisí na tom, jak měkký žloutek chcete mít.

Plněné šišky z mletého masa

Plněné šišky z mletého masa

1h a 20min 839kJ 220 Kč
Losos s rajčatovým přelivem

Losos s rajčatovým přelivem

1h a 5min 737kJ 200 Kč

Podobné recepty

Omeleta s květákem

Omeleta s květákem

40 hlasů
35min 783 kJ 75 Kč
Omeleta s uzeným lososem

Omeleta s uzeným lososem

24 hlasů
30min 587 kJ 70 Kč
Omeleta s jarní cibulkou

Omeleta s jarní cibulkou

24 hlasů
35min 326 kJ 90 Kč
Kopřivová omeleta

Kopřivová omeleta

17 hlasů
30min 696 kJ 60 Kč
Baby špenát s vejci

Baby špenát s vejci

12 hlasů
40min 521 kJ 50 Kč
Omeleta s hráškem

Omeleta s hráškem

10 hlasů
40min 463 kJ 45 Kč

Články nejen o vaření