Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Grilované drůbeží špízy

lentilka
1hlas
Hodnotit

0min

535 kJ

energetická hodnota na 100g

140 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:11g tuky2g sacharidy5g bílkoviny

Maso na špízu ke grilování neodmyslitelně patří. Můžete grilovat nejen maso, ale i zeleninu, nebo ovoce.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 700 g kuřecích prsou - nebo krůtí prsa
  • 20 ks oliv
  • 2 ks červené cibule
  • 1 ks cukety - nakrájená na plátky
  • 1 ks velké červené papriky
  • 1 ks velké žluté papriky
  • Na marinádu
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks bio citronu - šťáva a nastrouhaná kůra
  • 2 lžíce sušené bazalky - nebo oregana
  • 0,5 lžičky soli
  • 0,5 lžičky mletého černého pepře
  • 100 ml oleje

Postup přípravy

  • V misce vhodné na marinování smíchejte olej, sůl, pepř, prolisovaný česnek, citronovou šťávu, citronovou kůru a bylinky.
  • Maso nakrájejte na stejně velké kostky a vložte je do marinády. Můžete přidat i nakrájenou cuketu.
  • Promíchejte, přikryjte a marinujte v chladu 30 minut - 24 hodin (čím déle, tím lépe).
  • Papriky a cibuli nakrájejte na stejně velké kousky jako maso.
  • Na špízy navlečte střídavě maso, cuketu, papriky, cibuli a olivy.
  • Špízy grilujte na středně vyhřátém grilu přibližně 15 minut, nebo až je maso dobře propečené.
Polévka s polentou

Polévka s polentou

2 hlasy
35min 424kJ 99 Kč
Zeleninové placky

Zeleninové placky

2 hlasy
1h a 15min 475kJ 80 Kč

Podobné recepty

Pikantní masové špízy

Pikantní masové špízy

5 hlasů
40min 905 kJ 150 Kč
Plněná grilovaná paprika

Plněná grilovaná paprika

1 hlas
60min 948 kJ 85 Kč
Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

3 hlasy
35min 238 kJ 85 Kč
Krevety grilované s limetkou

Krevety grilované s limetkou

0 hlasů
45min 235 kJ 150 Kč
Grilované barevné cukety

Grilované barevné cukety

0 hlasů
20min 565 kJ 80 Kč
Grilovaná cukrová kukuřice

Grilovaná cukrová kukuřice

3 hlasy
30min 1061 kJ 75 Kč

Články nejen o vaření