Prostreno.cz

Polévka z krůtího masa

Krémová polévka s krůtím masem a zeleninou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 312 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 0.5 ks malé nakrájené cukety
  • 300 g krůtích prsou
  • 0.5 lžičky kari koření
  • 2 l vody
  • 3 růžičky květáku
  • 0.5 ks červené papriky
  • 1.5 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 2 ks bobkového listu
  • 1 hrnek mraženého hrášku
  • 200 ml smetany na vaření - podle chuti

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte na kostky nakrájené maso, kari koření a promíchejte.
  3. Zalijte vodou, přidejte bobkový list, sypký vývar a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přidejte na kostky nakrájenou cuketu (nemusíte loupat), růžičky květáku, na kousky nakrájenou papriku a vařte 20-25 minut, nebo až je vše měkké.
  5. Ke konci vaření přidejte do polévky hrášek.
  6. Z polévky vyndejte bobkový list, odeberte 500 ml vývaru, menší část zeleniny a zeleninu s vývarem rozmixujte.
  7. Rozmixovaný vývar se zeleninou vraťte zpět do polévky.
  8. Přidejte smetanu a polévku prohřejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,52g
  • Sacharidy:

    128,10g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    128,83g
  • Vláknina:

    38,00g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketová polévka s brokolicí

(2 hlasů)
50min
201 kJ

Brokolicová polévka s čedarem

(4 hlasů)
55min
431 kJ

Polévka z bílé cibule

(1 hlasů)
40min
251 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z krůtího masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat